驚異のマイナス水素

「活性酸素」

◎同じ年なのに、何でこんなに違うの！？

　例えば、同窓会に何年かぶりに出席して、こんな体験をしたことはありませんか。もちろん、年代によって、その体験は異なるでしょうが……。

クラスメートたちに囲まれて、「君はいつまでも若いなー」と絶賛されている女性がいる。我が身と比べて、本当に白髪もないし、シワもない、それどころか肌がみずみずしくて張りがあって、とてもショックを受けたし、本音は悔しかった。

あるいは、「高血圧で困っている」「最近血糖値が高くなってね」「コレステロールが多いんだ」「肝機能障害なんだ」など、検査値の異常を自慢し合っている男性陣とか。

さらに年代が上がると、「俺は前立腺肥大なんだ」「白内障で困っている」「Ｗ君は去年肺ガンでなくなった」「Ｔさんは痴呆が始まったらしいよ」などなど。

みんな平等に年を重ねていくのに、このような老化度の差は、いったい何で起こるのでしょう。

答えは、身体のサビつき度の違いなのです。身体をサビつかせ老化を早める犯人は、活性酸素なのです。その話は後にして、まずは、あなたのサビつき度をチェックしてみましょう。

◆あなたのサビつき度（老化度）チェックリスト

　さて、あなたの身体はどれくらいサビ（酸化）ついているか、当てはまる項目を○印を入れて、チェックしてください。

�@食事の時間が不規則で、外食や弁当が多い

�A揚げ物や脂っぽいもの、インスタントラーメン、ポテトチップスが好き

�B緑黄色野菜や果物をあまり食べない

�C濃い味付けが好きで塩や醤油はたっぷりかける

�Dタバコを吸う。家族など喫煙している人と一緒にいることが多い

�Eお酒を飲むと深酒してしまう

�F睡眠不足だと感じることが多い

�G肥満度が高い（判定法は●頁参照）、体脂肪率が高い

�H日焼けが好き、あるいは外で仕事をしていることが多い

�I頭痛薬や胃薬など常用している薬がある

�J一週間に一度もスポーツをしない。あるいはハードな運動をしている

�K冷え性で体が冷えることが多い

�L年の割にシワやシミが多いと思う

�Mほとんど笑うことがない

�N排気ガスなど大気汚染の激しい場所に住んでいる。あるいは働いている

�O騒音の激しい場所に住んでいる。または働いている

�Pストレスが多く、発散できていない

�Q携帯電話で長話をする

�RパソコンなどＯＡ機器に囲まれて仕事、または生活している

�S血糖値が高い、あるいは血圧が高い

　自分と合致する項目はいくつありましたか。○印の数が多いほど、身体の酸化が進んでいて、サビつき度が高いと考えられます。身体の酸化が、サビつき度が増すほど、実年齢よりも老化度が進んでいる可能性があります。

美容の大敵であるシミやシワから、がん、心臓病、動脈硬化、糖尿病、脳卒中などの大病まで、活性酸素が関係していると言われています。