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◎同じ年なのに、何でこんなに違うの！？
例えば、同窓会に何年かぶりに出席して、こんな体験をしたことはありませんか。もちろん、年代によって、その体験は異なるでしょうが……。
クラスメートたちに囲まれて、「君はいつまでも若いなー」と絶賛されている女性がいる。我が身と比べて、本当に白髪もないし、シワもない、それどころか肌がみずみずしくて張りがあって、とてもショックを受けたし、本音は悔しかった。
あるいは、「高血圧で困っている」「最近血糖値が高くなってね」「コレステロールが多いんだ」「肝機能障害なんだ」など、検査値の異常を自慢し合っている男性陣とか。
さらに年代が上がると、「俺は前立腺肥大なんだ」「白内障で困っている」「Ｗ君は去年肺ガンでなくなった」「Ｔさんは痴呆が始まったらしいよ」などなど。
みんな平等に年を重ねていくのに、このような老化度の差は、いったい何で起こるのでしょう。
答えは、身体の錆付き度の違いなのです。
そのサビつきを消去するには？！？！
あなたのサビつき度をチェックしてみましょう。
◆あなたのサビつき度（老化度）チェックリスト
さて、あなたの身体はどれくらいサビ（酸化）ついているか、当てはまる項目を○印を入れて、チェックしてください。
01食事の時間が不規則で、外食や弁当が多い
02揚げ物や脂っぽいもの、インスタントラーメン、ポテトチップスが好き
03緑黄色野菜や果物をあまり食べない
04濃い味付けが好きで塩や醤油はたっぷりかける
05タバコを吸う。家族など喫煙している人と一緒にいることが多い
06お酒を飲むと深酒してしまう
07睡眠不足だと感じることが多い
08肥満度が高い（判定法は●頁参照）、体脂肪率が高い
09日焼けが好き、あるいは外で仕事をしていることが多い
10頭痛薬や胃薬など常用している薬がある
11一週間に一度もスポーツをしない。あるいはハードな運動をしている
12冷え性で体が冷えることが多い
13年の割にシワやシミが多いと思う
14ほとんど笑うことがない
15排気ガスなど大気汚染の激しい場所に住んでいる。あるいは働いている
16騒音の激しい場所に住んでいる。または働いている
17ストレスが多く、発散できていない
18携帯電話で長話をする
19パソコンなどＯＡ機器に囲まれて仕事、または生活している
20血糖値が高い、あるいは血圧が高い
自分と合致する項目はいくつありましたか。○印の数が多いほど、身体の酸化が進んでいて、サビつき度が高いと考えられます。身体の酸化が、サビつき度が増すほど、実年齢よりも老化度が進んでいる可能性があります。
判定は、メルマガに掲載しています。
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